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    月經(jīng)來(lái)了要注意什么問題

    2023-10-01 14:39

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    在大姨媽期間要注意的是禁止性生活,月經(jīng)期間患者的身體比較虛弱,抵抗力和免疫力都比較低,這個(gè)時(shí)候同房容易造成感染,所以月經(jīng)期間禁止性生活。在月經(jīng)期間飲食需要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性食物,這些生冷的食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀,所以一定要注意少食用或者不食用。
    在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理,每天用溫水來(lái)清洗會(huì)陰部,同時(shí)要勤更換衛(wèi)生巾,不能穿緊身的內(nèi)褲,要穿寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。在月經(jīng)期間要注意運(yùn)動(dòng),不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以做一些瑜伽等比較溫和的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間可以淋浴,但是不能坐浴或者盆浴。

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