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    易做夢(mèng)的原因是什么

    2023-05-22 08:42

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    語音內(nèi)容

    做夢(mèng)是人正常睡眠的組成部分,人的睡眠是分為兩期,一期是非快速眼動(dòng)期,眼球基本上不動(dòng)或者是非常緩慢的左右浮動(dòng),在這一期人不做夢(mèng)。另一期是快速眼動(dòng)期,眼球在左右快速的來回轉(zhuǎn)動(dòng),在這一期都做夢(mèng)。
    人的睡眠是由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入快速眼動(dòng)期,再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期,一晚上至少有4-6個(gè)循環(huán),所以一晚上至少有4-5回在做夢(mèng)。
    前半夜是非快速眼動(dòng)期長(zhǎng),做夢(mèng)做得少,后半夜是快速眼動(dòng)期長(zhǎng)做夢(mèng)做的多,做夢(mèng)做的時(shí)間長(zhǎng),所以在醒過來的時(shí)候可能覺得一晚上都在做夢(mèng),實(shí)際上是正常的睡眠組成成分,沒有什么原因,人都做夢(mèng),不管記不記得夢(mèng)境,都在做。

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