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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃紅莧菜嗎

2023-12-30 04:09

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)時(shí)可以吃紅莧菜，這些蔬菜在月經(jīng)期間可以正常吃。蔬菜里面含有比較豐富維生素，及膳食纖維，有利于腸道功能的蠕動(dòng)，同時(shí)也有利于補(bǔ)充營養(yǎng)素。在月經(jīng)期間，絕大部分的蔬菜都可以吃，蔬菜在經(jīng)期不需要進(jìn)行特殊處理。在月經(jīng)期間，首先要清淡的飲食，同時(shí)建議少吃辛辣、刺激、活血食物，如荔枝、桂圓、特別辣的食物建議少吃，像蔬菜、肉類、魚類等都可以吃。

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