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方大正
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

走路像鴨子如何矯正

2023-01-03 16:02

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01:41

語音內(nèi)容

走路像鴨子，可以采取如下的方式來進行矯正：1、此類患者首先要去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確這種步態(tài)是否為病理的狀態(tài)。因為很多存在這種步態(tài)的患者可能存在先天性髖關(guān)節(jié)脫位，或者是涉及到腰骶部位的脊柱病變。一旦產(chǎn)生此類疾病，可能需要進行截骨矯形手術(shù)來進行矯正。2、如果經(jīng)過醫(yī)生確認(rèn)，這種步態(tài)是姿勢習(xí)慣所造成的，患者可以進行姿勢相關(guān)的鍛煉。比如患者可對著穿衣鏡練習(xí)站軍姿或是走模特步，除此以外，患者正常行走時，還可以往大腿的內(nèi)側(cè)綁一個小手包。通過在走路時，有意識地防止腿與包的碰撞，來逐步改善這種步態(tài)。3、患者還可以針對腰部以及臀部的相關(guān)肌肉，做相應(yīng)的力量鍛煉來改善步態(tài)。比如患者可練習(xí)深蹲或者挺腹鍛煉。所謂挺腹鍛煉，指的是患者先將肘部撐在沙發(fā)邊沿上，然后雙下肢并直。之后，臀部自然下垂，然后再緩慢地向上挺直，使軀干伸直，持續(xù)不斷的反復(fù)做這樣的鍛煉。

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