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婦科

月經(jīng)經(jīng)期吃什么

2023-09-11 09:37

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，所以在月經(jīng)期最好要注意合理飲食，可以多進(jìn)食溫性的食物，比如雞湯、羊肉等。宮寒的女性也可以適當(dāng)進(jìn)食熱性的食物，月經(jīng)期不要吃生冷刺激性食物，以免引起痛經(jīng)。月經(jīng)期可以吃的食物還是比較多的，一般的蔬菜、水果都可以吃，比如茄子、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果等。這些水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素以及膳食纖維以及抗氧化物質(zhì)等，可以及時(shí)補(bǔ)充因經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且這些蔬菜比較清淡，可以提高食欲。女性在月經(jīng)期機(jī)體免疫力相對(duì)低下，蔬菜水果中豐富的維生素C可以提高月經(jīng)期機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

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"在月經(jīng)期服用中藥進(jìn)行活血化瘀，有些食物也可以幫助增加月經(jīng)量，比如紅糖水或者紅棗等。女性的月經(jīng)是伴隨著卵巢周期性的變化而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性的剝脫、出血，規(guī)律性月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/12/09 收聽(tīng)(46970)

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經(jīng)期月經(jīng)量減少是臨床的常見(jiàn)癥狀，如果是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜受損、內(nèi)膜薄，造成的粘連、出血少，則服藥一般無(wú)效。患者一般需要做宮腔鏡的檢查或者手術(shù)，大夫會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果建議吃一些雌孕激...

張亞蘭│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/07 播放（92664）

經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

"經(jīng)期正常但是每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)血量特別少，這種也是不正常的現(xiàn)象。月經(jīng)過(guò)少可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，比如在經(jīng)期月經(jīng)量過(guò)少可能是貧血原因所造成，所以經(jīng)期應(yīng)該多補(bǔ)充富含鐵元素食物。在飲食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/09/15 收聽(tīng)(40796)

經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

"正常情況下女性每次的月經(jīng)量是20-80mL左右，如果整個(gè)經(jīng)期出血量低于20mL稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)少?；颊叱诜兴幦摺?dāng)歸、紅花等，可以口服益母草顆粒、八珍益母丸等，具有活血化瘀的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(81234)

經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

經(jīng)量減少為臨床常見(jiàn)癥狀，患者除口服紅花、三七、當(dāng)歸等活血化瘀藥物外，還可適當(dāng)食用紅棗、動(dòng)物肝臟、牛肉等補(bǔ)氣血的食物，以調(diào)整經(jīng)量，改善癥狀。此外，日常生活中，患者應(yīng)避免進(jìn)食...

梁旭東│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/11 播放（95518）

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"經(jīng)量正常情況下是30-50ml，為正常經(jīng)量。如果在正常范圍內(nèi)，就不需要人為的用藥，增加經(jīng)量。如果經(jīng)量大于80ml，為月經(jīng)過(guò)多，這個(gè)不正常。所以經(jīng)期首先得看一下經(jīng)量多少？如果小...

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張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(26978)

經(jīng)期吃什么最好

"月經(jīng)期間，女性會(huì)感覺(jué)疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳。飲食上應(yīng)注意食物清淡，選擇易于消化、易吸收的，避免食用刺激性食物，比如酸菜、辣椒、胡椒、芥末等。月經(jīng)期間飲食以溫?zé)釣橐耍诉x...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉玉英│長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

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經(jīng)期不能吃什么

"女性經(jīng)期由于月經(jīng)血的持續(xù)流出，女性的抵抗力會(huì)有所下降。隨著血液的丟失可能女性還會(huì)出現(xiàn)貧血、乏力等等這樣的表現(xiàn)。在月經(jīng)期注意飲食要均衡、有營(yíng)養(yǎng)，注意鐵和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，最好吃含鐵...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/02/11 收聽(tīng)(29322)

經(jīng)期吃什么好

"月經(jīng)期適合進(jìn)食清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢，減少骨盆充血，多吃高纖維素類(lèi)的食物，增加血液中鎂的含量，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李青│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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經(jīng)期吃什么

"月經(jīng)期間必須要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，比如米、面、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等等。女性在月經(jīng)期的時(shí)候，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/03/21 收聽(tīng)(66246)

經(jīng)期不能吃什么

"女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要保持經(jīng)血排出通暢，中醫(yī)來(lái)講血遇寒則凝。如果在來(lái)月經(jīng)的期間吃過(guò)于寒涼的食物，可能會(huì)出現(xiàn)凝血，也就是有血塊，不容易排出來(lái)，出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。所以，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候寒涼...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

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經(jīng)期吃什么好

經(jīng)期是女性每個(gè)月都有一次，這幾天女性機(jī)體比較虛弱、免疫力下降的時(shí)間，飲食是非常重要的，調(diào)整適合的飲食，對(duì)順利度過(guò)經(jīng)期非常重要。經(jīng)期的飲食要注意：一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)要均衡；第二個(gè)是...

孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/05 播放（75814）

經(jīng)期可以吃什么

"月經(jīng)期間可以吃的食物有很多種，只要不是寒涼、辛辣、刺激的食物都可以吃。在來(lái)月經(jīng)時(shí)女性的身體通常會(huì)虛弱，可以適當(dāng)吃溫補(bǔ)性的食物，比如牛羊肉、動(dòng)物的肝臟、瘦肉，多吃富含維生素比較...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/14 收聽(tīng)(99858)

經(jīng)期后吃什么最好

"建議在月經(jīng)干凈以后可以吃下列的燉品，雞蛋和桂圓和紅棗一起煲湯，并且建議同時(shí)把雞蛋吃掉以及喝湯，這樣對(duì)身體會(huì)有一定的好處，主要是補(bǔ)充了蛋白質(zhì)、氨基酸，并且在臨床上還具有補(bǔ)血的功...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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月經(jīng)經(jīng)期個(gè)體差異比較大，經(jīng)血會(huì)流出2-7天，平均3-5天，也就是說(shuō)月經(jīng)經(jīng)期大于兩天，小于七天都是正常的范圍。月經(jīng)是性成熟以后生理上的循環(huán)周期，在月經(jīng)周期中受卵潮排卵、合成分泌雌...

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王少為│北京醫(yī)院

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月經(jīng)經(jīng)期主要是月經(jīng)持續(xù)時(shí)間，也是每次月經(jīng)能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)是2-7天，如果月經(jīng)少于2天是月經(jīng)過(guò)少，多于7天可能是經(jīng)期延長(zhǎng)。如果經(jīng)期延長(zhǎng)多于7天，考慮異常子宮出血，有...

韓萍│山西省中醫(yī)院

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"女人月經(jīng)一般是2-7天結(jié)束，大多數(shù)女人月經(jīng)持續(xù)3-5天。月經(jīng)是女人周期性子宮出血的一種生理現(xiàn)象，是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能...

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"臨床上不同女性的月經(jīng)經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間是有一定差異，與女性的年齡、身體狀況、生活習(xí)慣、遺傳都有一定關(guān)系。身體素質(zhì)等各方面都較好的情況下月經(jīng)經(jīng)期一般是持續(xù)2-7天，與女性的內(nèi)分泌功...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(52858)

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"正常月經(jīng)女性經(jīng)期在2-8天，平均3-5天左右，女性月經(jīng)受到體內(nèi)激素水平控制，同時(shí)也容易受到外界因素或藥物因素影響。正常女性經(jīng)期如果小于2天或大于8天，都超過(guò)正常范圍。如果月經(jīng)...

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陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

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經(jīng)期吃什么水果好

"經(jīng)期首先要注意寒涼的水果不能吃。性情溫和的水果，比如荔枝。荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)。還有石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、李子、木瓜等都屬于性溫的水...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/18 收聽(tīng)(83416)

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