在月經(jīng)期間是可以適量吃葡萄對(duì)身體是比較有利的，因?yàn)槠咸旬?dāng)中含有豐富的維生素，可以提高人體的抗病能力，降低女性在月經(jīng)期間生病的機(jī)會(huì)，并且葡萄當(dāng)中還有豐富的礦物質(zhì)元素，特別是鐵元素含量是比較多的，可以緩解在月經(jīng)期間由于失血引起的貧血現(xiàn)象。
葡萄當(dāng)中還含有人體所需要的多種必須氨基酸，可以提高女性免疫力、減少疾病的發(fā)生，在月經(jīng)期間吃葡萄不但對(duì)身體沒(méi)有害處，反而對(duì)身體的益處比較多。在月經(jīng)期間由于免疫力比較低下，應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，除了可以吃葡萄以外，也可以吃蘋果、香蕉、芒果等水果，并且還應(yīng)多吃菠菜、白菜等新鮮蔬菜。
