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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

背部怎么瘦

2023-07-29 23:05

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01:15

語音內(nèi)容

患者可以通過如下的方法來瘦背部：第一、患者需要做一些涉及到全身的持續(xù)的有氧鍛煉，比如患者可以去健身房當(dāng)中練習(xí)下搏擊操，或者是動(dòng)感單車之類的鍛煉。除此以外，患者還可以去戶外練習(xí)一下持續(xù)的戶外健走，或者是慢跑之類的活動(dòng)，通過這種方式就能夠有效的消耗掉全身的皮下脂肪，繼而使背部變瘦。第二、患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對背部做一下針灸、推拿、穴位埋線、刮痧之類的理療，這些理療可以通過暢通經(jīng)絡(luò)的方式，以對背部有一定的塑形作用。第三、患者可以做一些涉及到背部的拉伸鍛煉，比如可以練習(xí)涉及到軀干脊柱的瑜伽動(dòng)作。第四、此類患者還可以針對背部某個(gè)特殊部位的矯形，比如可以進(jìn)行抽脂，或者是做其它的矯形手術(shù)。

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