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背部怎么刮痧

2023-02-23 22:01

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01:23

語音內(nèi)容

刮痧是日常生活中非常常見的保健方式，必備的就是精油和刮痧板。背部的刮痧運(yùn)用起來非常方便，因?yàn)榧∪馓貏e厚，常見的刮痧方式有兩種：1、刮督脈，主要是從大椎穴刮到長強(qiáng)穴。因?yàn)槎矫}是沿著后脊柱進(jìn)行走行，所以對刮痧的方式是從頭部一直刮到尾椎，豎著刮。2、分散刮，先刮正中間的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴，這種刮痧方式也可以使身體的穴位得到足夠的刺激和按摩。背部刮痧的好處很多，可以緩解疼痛、排除毒素、疏通經(jīng)絡(luò)，還可以輔助治療相關(guān)疾病，特別是調(diào)節(jié)臟腑的效果很理想。

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