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    背部刮痧順序

    2023-03-23 14:33

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    背部刮痧通常按以下順序:
    1、先刮背部正中的督脈,可以用長方形刮痧板的一角,與皮膚傾斜45度,由上至下,從大椎穴一直沿督脈刮到骶骨,每個動作持續(xù)重復5-8次,直到出痧之后;
    2、用刮痧板的角面分別刮拭督脈兩側(cè)夾脊穴所在的經(jīng)絡;
    3、用方形刮痧板的一角,刮雙側(cè)的肩胛骨縫。
    通常刮痧板與皮膚的角度為45度,刮拭方向由上到下、由內(nèi)到外,并保持一定的角度,每個部位刮20次左右即可。刮痧具有疏經(jīng)通絡、活血化瘀,能夠有效改善局部疼痛、腫脹等,由于其操作簡單,被廣泛地作為臨床保健以及治療某些疾病的輔助方式。刮痧不是任何時候都能做,最好在餐后的2-3h進行,有心血管疾病,以及有出血癥的人禁止刮痧。

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