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    孕婦喝綠豆湯的好處

    2023-04-26 15:13

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    如果是在炎熱的夏天,特別是入伏以后,孕婦喝綠豆湯有很多好處。因為綠豆營養(yǎng)豐富,含有多種人體所必需的氨基酸,特別是賴氨酸,是體內(nèi)蛋白質(zhì)合成所需要的必要物質(zhì)。綠豆中含有淀粉、脂肪等,能夠為孕婦提供孕期所需要的熱量。綠豆中還含有多種維生素和礦物質(zhì),能夠促進胎兒的健康發(fā)育。綠豆還能夠解毒、排毒,清熱降火,能夠緩解孕期便秘的癥狀。但是由于綠豆性味甘寒,如果脾胃虛弱的孕婦過多飲用,可能會導(dǎo)致腹瀉。而且如果在入秋以后,天氣漸寒冷,飲用綠豆湯有些孕婦也會引起胃腸道不適感。所以,孕媽媽應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己的體質(zhì)適量的飲用綠豆湯。

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