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    懷孕能吃火龍果嗎

    2023-02-26 08:13

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    懷孕可以吃火龍果,而且孕婦吃龍火龍果有一定好處。首先,火龍果里含有多種維生素以及微量元素,火龍果里鐵元素的含量比一般水果要高,所以適當?shù)某曰瘕埞€可以起到補鐵的作用。
    補鐵可以預(yù)防缺鐵性貧血,對孕婦來說特別是到了孕晚期是非常好的。其次,吃火龍果還有潤腸通便的作用。孕婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)便秘,適當?shù)某砸恍┗瘕埞梢哉{(diào)節(jié)胃腸道功能。
    另外,吃火龍果一定要適量,因為吃多了有些會引起腹瀉或者是消化不良,所以建議孕婦在吃水果的時候應(yīng)該多樣化,保證營養(yǎng)全面、均衡,科學(xué)搭配,這樣才是對胎兒發(fā)育最好的。

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