神經(jīng)衰弱的患者建議平時(shí)多吃些B族維生素，尤其是維生素B1、維生素B6、維生素B12，這些維生素對(duì)于調(diào)整神經(jīng)衰弱有很好的作用。患者也可以多吃些維生素E，也對(duì)調(diào)整神經(jīng)有一定功效。神經(jīng)衰弱主要與個(gè)體差異、精神心理因素有一定關(guān)系，所以患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時(shí)候，在口服B族維生素的基礎(chǔ)上處理如下：
1、加入谷維素以調(diào)整植物神經(jīng)功能；
2、患者要積極調(diào)整心理，對(duì)疾病有正向的引導(dǎo)；
3、可以多吃些含脂類的食物，比如大豆、玉米、芝麻油、核桃、精瘦肉、牛肉、牛奶等；
4、吃富含糖的食物，對(duì)于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠有一定作用，平時(shí)可以喝蜂蜜泡水，吃紅薯、大棗等。
