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    火龍果糖分是不是很高

    2023-08-03 13:05

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    火龍果的含糖量不是很高,有些甜,有些不甜,平均含糖量8%-10%左右。
    糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內時是可以食用火龍果,所謂相對正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后兩小時血糖控制在7-8mmol/L。糖尿病患者血糖控制在相對正常時,除了可以吃火龍果以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜、杏、李子,都是可以食用。
    吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃。吃的量小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃一個,大的水果吃半個,火龍果吃1/3,這就是糖尿病患者吃水果的原則。

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