長時間久站腰疼怎么辦，首先要避免長時間的站立或者是長時間的坐位，因為久站或久坐會引起腰部肌肉的高張力，引起腰部肌肉無菌性炎癥，從而引起腰痛。
其次，可以局部熱敷，通過熱敷可以改善局部腰肌的血液供應，使得局部的炎癥因子和疼痛因子被清除，緩解疼痛癥狀。可以使用常規(guī)的非甾體類消炎藥和肌松藥物對癥治療，包括塞來昔布膠囊、美洛昔康片、安康信片消炎去痛處理，使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，可以減輕肌肉的僵硬感。
手機瀏覽
分享:
"站著久了腰疼這種情況要避免不良姿勢，避免站得太久，如果確實需要久站，又有疼痛嚴重，可以佩戴腰圍，選擇有鐵板支撐的腰圍，可以在站立的時候幫助腰肌承擔體重的重量，避免腰肌持續(xù)的緊...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/01/10 收聽(84494)
"久站或久坐之后腰疼多數(shù)是由于腰肌勞損和腰背肌筋膜炎而導致，這時可以通過以下的方法來緩解腿疼：第一、物理治療，可以用微波理療或遠紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的炎癥，減輕腰部的...
2023/12/23 收聽(56870)
"長時間站立導致腰疼，一般是因為腰椎的勞累、勞損。應該避免長時間站著，如果因為工作的需要站了半個小時，可以活動腰椎，放松腰椎的肌肉，疼痛明顯的時候可以口服芬必得止痛。還要多臥床...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/27 收聽(94306)
站久了之后出現(xiàn)腰疼。首先應該考慮是腰部肌肉力量減退，不足以支撐整個軀體的重量，所以站久了之后會引起腰疼，這類疾病常見的是腰肌勞損和腰背筋膜炎。還有一類疾病站久了也會引起腰疼，最...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/02 收聽(28712)
01:43
久站腰疼的原因如下： 1、疲勞性炎癥：正常人群站立時間過長后會出現(xiàn)腰背酸疼、肌肉疲勞等情況，有可能是腰背本身的肌肉力量比較差，容易出現(xiàn)肌肉疲勞性炎癥；
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/20 播放（60132）
01:59
...
楊濟洲│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024/05/23 播放（44246）
01:54
站久了腰疼，年輕人或者中老年女性比較多見。站久了腰疼主要是腰椎受力太久。有些人工作是站立，會導致腰部肌肉過度緊張，腰部兩旁的肌肉包括臀肌，因為要維持站立狀態(tài)下腰椎的生理彎...
譚志宏│惠州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/27 播放（73602）
01:44
一般應該說任何一個人站時間長了以后，腰背部的肌肉長期的緊張、長期的疲勞，都會引起腰背部的疼痛，原因就是因為過度的肌肉的疲勞之后，產(chǎn)生腰背部的肌肉和韌帶出現(xiàn)了軟組織的損傷、...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/09 播放（25713）
