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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)了可以吃茄子嗎

2023-11-30 15:58

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女性月經(jīng)期間可以吃茄子，茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及微量元素，在月經(jīng)期間吃茄子不會(huì)對月經(jīng)造成不良的影響，不會(huì)造成月經(jīng)量增多或者減少，也不會(huì)造成女性痛經(jīng)。
所以在月經(jīng)期間可以放心的吃茄子，但是月經(jīng)期間的飲食不要單一，一次性不能吃太多的茄子。女性在月經(jīng)期間要保持營養(yǎng)的均衡，可以適量的吃清淡、易消化的食物。
在月經(jīng)期間不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，可以喝富有營養(yǎng)的湯類，比如雞湯、魚湯等，也可以喝補(bǔ)益氣血的粥，比如紅棗枸杞小米粥、紅糖小米粥等，可以起到補(bǔ)益氣血、溫宮暖胃、促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出的作用，在月經(jīng)期還要注意保暖，避免受涼。

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