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    懷孕初期吃話梅干之類的零食可以嗎

    2023-12-27 04:39

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    懷孕初期吃話梅干之類的零食可以嗎?在懷孕的初期是可以吃話梅干的,很多的孕婦在懷孕的早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃部不舒服的早孕反應(yīng)。
    在這個階段孕婦的胃口,還有飲食習(xí)慣跟平時會有很大的差別,可能想吃比較酸的或偏辣的食物,像話梅干就屬于偏酸的食物,孕期是可以吃的,不會影響寶寶的發(fā)育,同時在這個階段飲食要以清淡飲食為主,不要吃太油膩、辛辣等難以消化的食物,要多吃新鮮的水果、蔬菜。
    另外,要保證碳水化合物的攝入,因為碳水化合物能夠給孕婦和寶寶提供能量,可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,同時還要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,積極的補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

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