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    吃完油炸食品怎么清腸

    2023-06-01 16:08

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    吃完油炸食物后,肝臟排毒不夠,有時毒素就會累積在身體里面。食物可以幫助清腸,如大白菜、西蘭花、洋蔥等,可以促進胃腸道的蠕動,可以給腸道內(nèi)的益生菌增加養(yǎng)分;辣木籽對排毒清腸的效果顯著;豆類食物有大量的非水溶性膳食纖維;可以減少食物在腸道內(nèi)的停留時間,促進腸道蠕動,帶走結(jié)腸內(nèi)的腐敗菌;菌藻類食物有大量的植物膠原成分;對清潔腸道的效果顯著,是新陳代謝的好幫手。

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