做頸肩部的護理主要是由于頸肩部的肌肉勞損，由于現(xiàn)代工作、學習中很多人需要長時間的伏案工作，經(jīng)常低頭看書、進行彎腰勞作，這時就會引起頸部和肩部的肌肉勞損。
為了緩解頸肩部的癥狀，可以通過適當?shù)念i肩部的護理來治療，包括頸肩部的穴位貼敷、頸肩部的艾灸，也可以使用頸肩部的磁療、理療，這些都屬于中醫(yī)護理、頸肩部護理的治療范疇。主要的目的是達到緩解頸肩部肌肉的炎癥，緩解癥狀的效果。
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"頸肩的護理方法，首先應該避免頸椎過度的前屈，也就是我們平時所說的長時間低頭伏案工作，或者是低頭打游戲、玩手機等。同時應該加強頸項部的功能鍛煉，比如說畫米字操；或者是頸椎極度的...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/04 收聽(75012)
"大部分肩頸堵塞的患者肩頸部位都是非常僵硬的，有一小部分患者由于皮下脂肪相對比較厚或者此類病變比較輕，可能僅僅在肩頸的某一個局部區(qū)域有這種病的情況，或者有痙攣的肌肉條索。肩頸部...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/30 收聽(77148)
"頸肩問題的危害非常大，尤其是頸椎病的危害對人體特別嚴重。頸椎病分為四種類型，其中脊髓型頸椎病可以導致四肢無力，沒有辦法行走，甚至嚴重的可以導致四肢不全癱。神經(jīng)根型頸椎病會導致...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/27 收聽(66958)
"肩部和頸部的穴位有很多，集中在頸部、上肩部，比如常用的完骨、風池、天牖、翳風、天容，這都常用，以及督脈經(jīng)上的風府、啞門，這是醒神開竅的穴位。在脖子這一塊，有治療頸椎病常用的頸...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/28 收聽(74666)
01:48
肩頸上的穴位有許多，可以分為肩部穴位、頸部穴位以及頸肩之間的穴位。 1、肩部的穴位：包括肩髃穴、肩髎穴，還有臂臑穴、臑會穴等，都是靠近肩部的穴位，位于肩前部的...
陳鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/06 播放（47456）
02:22
臨床上沒有肩頸炎這類說法，表達的可能是頸肩肌筋膜炎，其主要病因通常有以下幾點： 1、工作因素：隨著伏案工作的時間以及強度增加，肌肉長期處于固定姿勢，引起局部肌...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/20 播放（65262）
02:15
朱瑜琪│中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院
2023/09/29 播放（55300）
