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"同房對于夫妻雙方的心理和身體都有一定的益處，適度同房可以減肥，在同房時全身肌肉和器官都會運動起來，比如心臟跳動增快、血壓會增高，都需要消耗能量達到減肥效果，同房時如果達到性高...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/09 收聽(60828)
01:35
女性同房不能減肥，同房或者性生活，雖然有一定的消耗量，但是熱量的消耗較少，強度并不大。女性如果想減肥，有很多方法，最常用的是飲食控制配合運動。但是要有一定強度的運動，讓身...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/13 播放（89950）
同房對于減肥是非常有效果的。普通的一次同房，可以消耗大約跑20分鐘的熱量。一般同房從脫衣服到獲得高潮，不同的層次和部位都會產(chǎn)生大量的熱量消耗，包括親吻也會消耗熱量。一般合理的同...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/15 收聽(57554)
01:46
通過揉肚子來減肥是非常好的方法，但是只是通過揉肚子來減肥遠不夠。要想達到真正意義上的減肥，除了揉肚子以外，還應(yīng)該管住嘴、邁開腿。管住嘴就是根據(jù)患者的身高計算出理想體重，身...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（32976）
01:56
紫薯并沒有明確的減肥作用，但在減肥過程中患者食用紫薯非常有利。紫薯的含糖量大約是20%，在減肥過程中是對患者的整個飲食大卡進行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（29494）
"減肥巧克力，首先必須明確使用巧克力并沒有減肥的功效，并不存在減肥巧克力。巧克力是一種含油脂、含糖，比較高的食品，是屬于高能量的食品，能量密度非常高，在減肥期間要想減輕體重，這...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/22 收聽(35362)
01:45
燕麥怎樣吃都沒有減肥的作用，但減肥的患者如果食用了燕麥非常有利。減肥主要包括管住嘴、邁開腿，患者對每天的進食大卡要進行總量控制，根據(jù)患者的身高計算出理想體重，有個簡便的公...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/20 播放（48839）
01:59
滑板既有平衡，又有全身性運動，屬于一項體育運動，可以用來減肥。只是用滑板來減肥還遠遠不夠，還應(yīng)該對每天的進食大卡進行總量控制。 根據(jù)患者的身高計算出理想體重，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/08 播放（30645）
01:40
減肥果凍是否能減肥，取決于果凍中添加的成分是否為國家所允許，添加的成分是否對新陳代謝以及飲食具有替代作用。求美者要了解減肥仍該以邁開腿、管住嘴為主，才能達到真正的減肥效果...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 播放（71550）
01:49
只要是跑步、運動，對于減肥都有益，晨跑、夜跑或者是其他時間的跑步并沒有時間限定，無論什么時候跑步都可以減肥。減肥的方法具體如下： 1、控制入量：減肥要先?看出...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（35191）
01:37
若無外力干預(yù)且第二天不覺得疲勞，又有良好環(huán)境、感情的情況下，1天1次同房可能為正常情況。但若部分人為增加性生活頻率，額外服用藥物進行刺激，可能會引起身體過度透支，這時便為...
張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/18 播放（74444）
夫妻性生活3-5天一次屬于正常范圍，通常情況下一天一次同房是不正常的，如果過度性生活對身體健康會造成極大傷害，同房次數(shù)要根據(jù)年齡決定，通常情況下在20-30歲期間，每周過3次性...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/25 收聽(73014)
