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"茶多酚有很多好處，但是同時它的副作用也不能忽視，如果每天大量的飲用茶水，也會造成一定的副作用，主要的副作用是對肝腎功能影響，對肝腎功能不全的人飲入過多的茶多酚，會造成肝腎功能...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/23 收聽(48176)
"左旋肉堿茶多酚片是可以減肥的，通過左旋肉堿進入體內之后，使脂肪更容易被分解，從而能達到減肥的目的?？墒怯袀€前提，必須得進行足夠的運動，身體運動起來才能使脂肪加速分解，而左旋肉...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/28 收聽(47180)
"不推薦左旋肉堿茶多酚用來減肥，從藥的說明書上可以清晰的看到有非常好的減肥的所謂分子生物學的證據(jù)，同時提到它是一種理想的不用節(jié)食，而不厭食、不乏力、不腹瀉的減肥產品。所有的藥物...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/25 收聽(56304)
"茶多酚的作用：1、有明顯的抗氧化作用，茶多酚在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效非常明顯。2、有一定的降低心血管疾病的風險，因為茶多酚可以降低血液當中的總膽固醇、甘油三酯，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/15 收聽(23238)
"女性在月經期間身體比較虛弱，此時很容易會導致發(fā)生疾病，因此是不建議進行減肥的，女性在月經期間因為體內激素水平的影響，所以可能會有水腫，月經期間體重稍微有所上升，減肥效果并不好...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/31 收聽(11330)
"減肥腰帶能否減肥要看減肥腰帶能否增加運動量，增加能量的消耗，任何一種事物能否減肥，都要看能量的攝入和能量消耗的一個比例，發(fā)胖是由于各種原因導致體內脂肪的堆積過多，使體重增加，...
矯杰│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/20 收聽(62200)
01:46
通過揉肚子來減肥是非常好的方法，但是只是通過揉肚子來減肥遠不夠。要想達到真正意義上的減肥，除了揉肚子以外，還應該管住嘴、邁開腿。管住嘴就是根據(jù)患者的身高計算出理想體重，身...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（32976）
01:56
紫薯并沒有明確的減肥作用，但在減肥過程中患者食用紫薯非常有利。紫薯的含糖量大約是20%，在減肥過程中是對患者的整個飲食大卡進行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（29494）
01:45
燕麥怎樣吃都沒有減肥的作用，但減肥的患者如果食用了燕麥非常有利。減肥主要包括管住嘴、邁開腿，患者對每天的進食大卡要進行總量控制，根據(jù)患者的身高計算出理想體重，有個簡便的公...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/20 播放（48839）
01:59
滑板既有平衡，又有全身性運動，屬于一項體育運動，可以用來減肥。只是用滑板來減肥還遠遠不夠，還應該對每天的進食大卡進行總量控制。 根據(jù)患者的身高計算出理想體重，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/08 播放（30645）
"減肥巧克力，首先必須明確使用巧克力并沒有減肥的功效，并不存在減肥巧克力。巧克力是一種含油脂、含糖，比較高的食品，是屬于高能量的食品，能量密度非常高，在減肥期間要想減輕體重，這...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/22 收聽(35362)
01:40
減肥果凍是否能減肥，取決于果凍中添加的成分是否為國家所允許，添加的成分是否對新陳代謝以及飲食具有替代作用。求美者要了解減肥仍該以邁開腿、管住嘴為主，才能達到真正的減肥效果...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 播放（71550）
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（34930）
01:49
只要是跑步、運動，對于減肥都有益，晨跑、夜跑或者是其他時間的跑步并沒有時間限定，無論什么時候跑步都可以減肥。減肥的方法具體如下： 1、控制入量：減肥要先?看出...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（35191）
01:47
艾灸可以減肥，艾灸肚子也能減肥。肚子是人體的腹部，有很多條經脈通過，如任脈、督脈、肝經、脾經、腎經的經脈。艾灸肚子就是在腹部選用穴位，通過艾灸刺激以上的穴位，達到平衡陰陽...
朱清靜│武漢市金銀潭醫(yī)院
2023/12/14 播放（38517）
01:46
吃蘆薈膠囊減肥的效果并不確切，蘆薈膠囊一般是通便藥，屬于中藥。如果想減肥，單靠蘆薈膠囊不能完成。減肥患者應該對每天的進食量進行總大卡的控制，根據(jù)身高計算出標準體重，再根據(jù)...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/16 播放（46208）
減肥期間喝酒會影響減肥：1、酒本身就含有很高的能量，因為從營養(yǎng)學的角度上講1克酒精能夠產生7千卡的熱量，在減肥期間喝酒很容易通過酒精而攝入比較高的熱量，不利于減肥的進行。2、減...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 收聽(11724)
02:50
正規(guī)的減肥藥安全有效，所有的正規(guī)減肥藥都經過臨床和實驗室研究，能夠達到體重明顯地降低的目的。但是減肥藥不作為自助減肥使用，不作為常規(guī)輔助生活方式減重使用。 肥...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/29 播放（37619）
