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    骨盆前傾睡覺用枕頭嗎

    2023-02-22 17:46

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    骨盆前傾的人在睡覺時是否使用枕頭與骨盆前傾沒有直接的關系。不管骨盆前傾的人睡覺是否使用枕頭,都不會對骨盆前傾狀態(tài)有任何影響。首先使用枕頭睡覺只對頸椎以及頸椎周圍軟組織,會產(chǎn)生比較明顯的影響。而骨盆前傾指的是骨盆整體向前傾斜的一種狀態(tài),不管是頸椎處于任何姿態(tài)都不會對骨盆有任何影響。如果平時頭頸部出現(xiàn)了不舒服的癥狀,或者是肩頸部出現(xiàn)不舒服的癥狀,可以選擇高度適合的枕頭來進行側臥位的睡姿。如果是骨盆前傾的人在睡覺時可以適當采取俯臥位睡姿,來適當糾正骨盆前傾狀態(tài)。骨盆前傾的人最好不要選擇平躺、仰臥位的睡姿,容易導致周圍的軟組織出現(xiàn)損傷引發(fā)局部疼痛。所以骨盆前傾的人如果不采用平躺、仰臥睡姿睡眠使用枕頭睡覺還有助于對頸椎的保護。

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