血糖偏高的人可以吃苦瓜，苦瓜沒有明顯的升血糖能力，也沒有明顯降血糖的作用，因此糖尿病的患者可以吃苦瓜，但也不要指望吃苦瓜能降血糖，就把它當成普通蔬菜來進食就可以了。
另外，糖尿病的患者建議飲食上少油、少鹽，所以在烹調(diào)苦瓜的過程中，最好注意少油、少鹽。還有苦瓜比較苦，在制作的過程中，盡量避免應用甜味劑，比如加糖或者加蜂蜜，這個有可能會導致患者的血糖快速上升。
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"苦瓜作為一種蔬菜，既沒有明顯的升血糖能力，也沒有明顯的降血糖能力。因此，它作為蔬菜，我們可以進食。糖尿病的患者要限量不忌口，推薦患者進食低GI，就是低升糖指數(shù)的食物?？喙献鳛?..
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/03/02 收聽(94010)
01:38
吃苦瓜不能降低血糖，因為身體中唯一能夠降低血糖的物質(zhì)是胰島素，苦瓜本身并不含有胰島素，而且并沒有明顯促進胰島素分泌和釋放的作用，因此單純吃苦瓜無法主動降低血糖。
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/05 播放（80654）
"苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病患者聽說苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不單單降不了血糖，還可能造成營養(yǎng)不均衡。甚至迷信所謂苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所謂偏方，苦瓜提取出苦瓜素有...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/29 收聽(65364)
01:34
血糖高吃苦瓜有一定的降血糖作用，很多研究里也證實了苦瓜提取物可以改善胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗，從而有一部分的降血糖作用。但是如果想達到降血糖的作用，苦瓜可能得吃比較多...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 播放（28790）
"苦瓜是比較適合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清熱解毒，補充體內(nèi)缺乏的維生素，但是苦瓜實際上并沒有直接的降糖作用，只是苦瓜作為蔬菜，如果吃的比較多，主食量吃的相對小一點，患者血糖可能...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/09/05 收聽(10736)
"正常人測量空腹血糖的正常值范圍是3.9-6.0mmol\/L，如果空腹血糖大于7.0mmol\/L就達到糖尿病的診斷標準，如果空腹血糖在6.1-6.9mmol\/L屬于空腹血...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/26 收聽(10066)
"苦瓜并沒有明確的降糖作用，苦瓜因為含糖量比較低，所以如果糖尿病患者進食苦瓜，并沒有太多的糖分來源，所以有益于患者血糖控制的。除飲食方面，患者還要注意運動鍛煉，增加肌肉組織對葡...
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/06/19 收聽(92232)
"芹菜曬干和苦瓜曬干一起食用有一定的降壓作用，芹菜和苦瓜都屬于蔬菜類，具有清熱解毒的作用，尤其芹菜還有降壓效果，兩者在一起食用或者代茶飲可以適合于高血壓患者長期食用或者飲用，但...
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2023/11/25 收聽(65394)
01:46
在血糖偏高時建議不要進食桑葚，因為部分品種含糖分較多，進食后可能會引起血糖的升高，可能會使血糖難以控制，因此建議在血糖控制到平穩(wěn)正常范圍內(nèi)可適當進食。桑葚含水分較多，而且...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/25 播放（75168）
"建議血糖升高的患者最好是不要喝小米粥，因為小米粥把糧食中的糖分完全都糊化到水中，導致小米粥的升糖能力非常強。有好多患者早餐后的血糖控制不好，就是跟早餐習慣，如必須要喝大米粥或...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/08/23 收聽(89446)
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血糖偏高盡量不吃大麥粥。如果患者血糖偏高，診斷為糖尿病或糖尿病早期，要進行生活方式干預，必要時給予藥物治療。生活方式干預包括控制飲食、適量運動、增加有氧運動、監(jiān)測血糖、規(guī)...
陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/25 播放（66894）
"血糖偏高患者可以吃無花果，對糖尿病患者的飲食指導原則是糖尿病盡量不忌口，因此沒有什么是不能吃的東西，但是要注意控制量。無花果作為一種水果，富含單糖、果糖，因此碳水化合物含量很...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/10/15 收聽(28760)
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血糖偏高可以吃土豆，但要注意與此同時要把其它主食的量減少，以保證每天主食的攝入平衡，不會因為吃了土豆而導致主食攝入過多，能量攝入過多。土豆在有些國家地區(qū)甚至是作為一種主食...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/02/05 播放（65382）
