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    糖尿病患者的飲食指導(dǎo)

    2023-07-11 12:45

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    糖尿病飲食的原則應(yīng)該是少食多餐,并非一味的降低進(jìn)食量。首先要根據(jù)身高、體重、活動量,計(jì)算出每天消耗的熱量,以此為依據(jù)選擇相應(yīng)熱量的食物。要合理搭配各類營養(yǎng)物質(zhì),包括碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例,同時還要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和膳食纖維。每天都要定時進(jìn)餐,嚴(yán)格限制糖的攝入,限制高熱量脂肪食物的攝入,限制食鹽、味精、醬油等調(diào)味品的攝入,適當(dāng)增加富含膳食纖維的谷薯類粗糧、蔬菜等。目前市面上有很多無糖食品,不要盲目相信,在血糖控制良好的情況下可以在兩頓飯之間少量加一些水果。

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