吃紅薯引起排便增多的原因是紅薯中含有較多的膳食纖維，該膳食纖維不可以被人體所消化、吸收，所以會形成糞便并由腸道排出體外。
另外，紅薯中所含的膳食纖維還可以促進胃腸蠕動，所以會將其他未消化、吸收的食物也排出體外，于是糞便量就會比較多。如果超量吃紅素或者吃其他粗糧，還有可能會加重胃腸道負擔，甚至有可能會引起腹瀉的癥狀。
所以，吃紅薯雖然可以起到通便的效果，但是也要適量吃。其實，適當吃紅薯通便可以起到排毒的作用，對身體健康有益。
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"排尿次數(shù)增多，首先要注意每次排的尿量是否多，平時喝的水是否多。如果每天不斷的喝水，不斷的排尿，每次的尿量大于300ml以上，就是正常的。如果平時喝水量并不多，每次尿量也不多，...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/11/07 收聽(96416)
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紅薯中富含有一定量的淀粉，也就是碳水化合物。因此，在吃紅薯時盡量不要和同樣富含碳水化合物豐富的食物一起吃。 比如米、面、點心、糕點、含糖型飲料，盡量不要和紅薯...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（40042）
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堅持每天吃適量的紅薯，對于身體的好處非常明顯。因為紅薯中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，避免機體吃進來其他過多的食物。因此每天吃適量的紅薯，在預防...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（38075）
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堅持每天吃適量的紅薯，有以下好處： 1、有著很好的潤腸通便的好處，因為紅薯當中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進糞便的形成，同時紅薯當中的膳...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/24 播放（47281）
每天吃紅薯對身體的好處非常明顯：1、每天吃紅薯能夠增加膳食纖維的攝入量，對于腸道微生態(tài)維持的作用非常明顯，進而在預防便秘、大腸癌等方面的作用非常明顯。2、可以有效預防和控制肥胖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/24 收聽(45976)
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吃紅薯的好處較多，通常有以下幾點： 1、降脂和促進益生菌生長：紅薯含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，還可以吸附腸道中的多余脂肪、膽固醇和膽汁酸，具有降脂作用。...
邸海靈│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/01/24 播放（82916）
"孕婦當然是可以吃紅薯的。紅薯中含有豐富的碳水化合物，能夠提供人體所需要的能量。在懷孕期間可以用紅薯代替部分米、面等主食，有助于預防妊娠期體重的過度增長，還有預防妊娠期糖尿病的...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/01 收聽(35998)
"便秘，實際上分為好幾種。第一種就是因為膳食纖維攝入不足而引起的便秘。第二種是因為腸道內(nèi)缺水而引起的便秘。第三種是因為腸蠕動功能不佳，脾虛，中醫(yī)上叫氣虛型的便秘。正常情況下，便...
陳脫凡│鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/03/14 收聽(59356)
"膽囊炎的患者應當盡量避免食用紅薯。紅薯是一種高淀粉食物，含有很高的糖分，而且不容易消化，進食以后容易加重惡心、嘔吐、腹脹。膽囊炎急性期如果疼痛癥狀非常劇烈，應當禁食，必要時還...
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/23 收聽(64620)
