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01:49
頸椎酸痛是頸椎病較常見的早期癥狀之一，其治療方法如下： 1、雙手放于頸椎處，進(jìn)行自我按摩； 2、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動、游泳、打羽毛球等；<...
陳海龍│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/10/31 播放（62678）
"臨床中，引起頸椎酸痛最為常見的原因，考慮是局部肌肉的勞損，或者病人存在有頸椎病。通常治療的辦法，需要病人盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，盡量少低頭，不要長時間的讓頸椎保持一個...
程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/26 收聽(92774)
01:20
通常情況下，治療后頸椎酸痛的方法如下： 1、多進(jìn)行抬頭動作，包括打羽毛球、放風(fēng)箏等； 2、睡覺時，采用圓形蕎麥枕輔助睡眠； 3、到醫(yī)院...
廖亮華│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（72144）
01:22
后頸椎酸痛通常是勞損性的，因為姿勢原因，有些青少年兒童較多出現(xiàn)后頸枕部不適，經(jīng)常伴有生理曲度變直，而成年以后的后頸椎酸痛一般是頸椎病的早期癥狀，或者是最早型的頸型頸椎病。...
孫艷林│石家莊市中醫(yī)院
2023/11/28 播放（63990）
01:51
頸椎酸痛一般采取多種治療方法，才能夠使頸后背部肌肉的酸痛逐漸緩解，具體如下： 1、改正不良習(xí)慣：要注意避免長時間的低頭、伏案工作，避免曲頸、坐姿不良就可以減少...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/05 播放（33392）
"大部分情況下，頸椎酸痛是由于長時間一個姿勢，比如長時間低頭，長時間對著電腦手機(jī)，或者枕頭太高、太軟等等導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣、充血、水腫，形成了無菌性的炎癥。這種情況首先要注意休...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/11/13 收聽(29186)
01:46
若患者頸椎酸痛可通過以下方式緩解癥狀： 1、使頭部保持后仰：一旦患者出現(xiàn)頸椎疼痛，常用的緩解方法是保持后仰的姿勢，可以使頸椎的椎間盤壓力下降，并使肌肉放松；<...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/10/11 播放（82884）
01:54
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/09/22 播放（71530）
