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    減肥能吃火龍果嗎
    
            
    
                2023-06-25 00:39
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果，減肥期間的患者可以吃火龍果?；颊叱曰瘕埞院罂梢援a(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食?；瘕埞€具有潤腸通便、增加腸蠕動等作用，可以排除體內(nèi)的垃圾和少量的脂肪，有協(xié)助減肥的功效。
    在吃火龍果時，宜在兩餐之間或空腹食用，不要在晚飯后吃。雖然含熱量較低，但是還是含有一定量的糖，如果食用過晚或過量的情況下，容易引起脂肪堆積，引起肥胖的發(fā)生。減肥的患者控制飲食是其中的一個方面，同時應(yīng)配合鍛煉，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，例如每天進(jìn)行慢跑、游泳、跳廣場舞等，應(yīng)合理運(yùn)動不要過度勞累。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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