一般來(lái)講中老年人經(jīng)常會(huì)有腰腿疼的表現(xiàn)，其中有一個(gè)重要的因素就是骨質(zhì)疏松引起老年人腰腿疼。在骨質(zhì)疏松過(guò)程中，鈣劑的補(bǔ)充是補(bǔ)鈣的基礎(chǔ)，也就是補(bǔ)鈣最重要的因素之一。如何選擇鈣片呢？現(xiàn)在市場(chǎng)上包括藥店、醫(yī)院里面常用的鈣劑也就是鈣片，主要包括碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。一般來(lái)講，碳酸鈣是屬于一種無(wú)機(jī)鈣，在水中的溶解度很低，在服用以后需要在胃里邊與胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成氯化鈣以后被人體所吸收。
因此，對(duì)于一些老年人，如果有胃酸分泌不足或者是慢性胃炎的，在服用碳酸鈣的時(shí)候應(yīng)盡量在餐后服用，避免其消耗胃酸而影響到食物的消化功能。一般來(lái)講，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣均屬于有機(jī)鈣，相對(duì)來(lái)說(shuō)在水中的溶解度很高，在體內(nèi)也不需要與胃酸先進(jìn)行反應(yīng)才能被人體吸收。因此，這兩種鈣片對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，尤其有胃腸道功能不好的，胃炎或者是胃酸分泌不足的，建議選用葡萄糖酸鈣或者乳酸鈣，相對(duì)來(lái)說(shuō)吸收能力能更好一些。還有一種比較常見(jiàn)的醋酸鈣，也是一樣的，又叫乙酸鈣、醋酸鈣，也是一種可以被人體直接吸收的鈣片。
