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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

緩解痛經(jīng)的姿勢(shì)

2023-05-27 15:00

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

女性平時(shí)如果有痛經(jīng)的癥狀，可以通過(guò)姿勢(shì)進(jìn)行緩解?？梢酝ㄟ^(guò)蜷曲的姿勢(shì)緩解疼痛，因?yàn)橥唇?jīng)是在小腹部，蜷曲的姿勢(shì)可以將身體有效的包裹住，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。也可以采用趴著的姿勢(shì)，并且在小腹部的位置放一個(gè)熱水袋或電熱毯，可以起到很好的緩解痛經(jīng)，除了采用以上的方式以外，還可以多喝溫?zé)岬募t糖水緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物進(jìn)行緩解，比如布洛芬、阿司匹林，如果是疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病。

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在臨床上，如果是由于前屈前傾位或者后屈后傾位的子宮，使月經(jīng)血不能順暢的排出子宮，出現(xiàn)子宮收縮，導(dǎo)致下腹部疼痛，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，可以用改變體位的方法來(lái)緩解痛經(jīng)。如果是前屈前傾位的子宮...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/22 收聽(tīng)(33484)

痛經(jīng)的時(shí)候什么姿勢(shì)可以緩解

如果是因?yàn)樽訉m位置異常導(dǎo)致的痛經(jīng)，采用一定的姿勢(shì)會(huì)緩解。如果不是因?yàn)樽訉m位置異常導(dǎo)致，其他的體位也緩解不了痛經(jīng)的癥狀。比如子宮處于后屈后傾位的狀態(tài)，月經(jīng)血不能順暢的排出而引起痛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(81336)

緩解痛經(jīng)的姿勢(shì)

"痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病，日常生活中緩解痛經(jīng)的方法，中醫(yī)上講的比較多，比如中醫(yī)上講的一些運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，它能夠有效的緩解痛經(jīng)。像側(cè)身碰壁法、小腹貼墻法、交叉擺腿法、軀蹲運(yùn)動(dòng)法、伸臂抬腳法、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

張金蘭│威海市婦幼保健院

2023/01/17 收聽(tīng)(23462)

痛經(jīng)什么姿勢(shì)躺著緩解

"痛經(jīng)是月經(jīng)期或者經(jīng)期前后，發(fā)生的下腹部一種痙攣性的疼痛，程度也因人而宜，有的嚴(yán)重的可以影響工作和生活。多數(shù)屬于原發(fā)性的痛經(jīng)，因此發(fā)生在年輕女性比較多見(jiàn)，發(fā)生率大概20%-50...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

趙芳│北京積水潭醫(yī)院

2023/02/03 收聽(tīng)(81858)

痛經(jīng)什么姿勢(shì)緩解疼痛

"痛經(jīng)并沒(méi)有什么特定的姿勢(shì)緩解，只要自己感覺(jué)到舒服，疼痛減輕就可以。出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)大部分人是由于宮腔內(nèi)的經(jīng)血通而不暢，在宮腔內(nèi)難以排出而引起的腹痛，也有可能在來(lái)月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

陸相輝│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(96364)

什么睡覺(jué)姿勢(shì)可以緩解痛經(jīng)

"痛經(jīng)時(shí)每個(gè)人睡覺(jué)的姿勢(shì)是不同的，有些人喜歡側(cè)臥，有些人喜歡趴著，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只有自己認(rèn)為是否舒適。痛經(jīng)是經(jīng)期腹痛的總稱(chēng)，可以是一開(kāi)始來(lái)月經(jīng)就出現(xiàn)，也可以因?yàn)槟撤N情況開(kāi)始沒(méi)有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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怎么緩解痛經(jīng)

"痛經(jīng)一般都是由于宮寒和氣滯血瘀而導(dǎo)致的，因此如果發(fā)生痛經(jīng)，首先要做好足部和腹部的保暖工作。每天要用熱水泡腳，可以用熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部，多喝紅糖姜茶水，可以有助于緩解疼痛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

汪鳴華│重慶市長(zhǎng)壽區(qū)中醫(yī)院

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痛經(jīng)怎么緩解好

痛經(jīng)可以發(fā)生于任何年齡段，從青春期少女到育齡婦女都有可能出現(xiàn)痛經(jīng)，絕經(jīng)后痛經(jīng)現(xiàn)象則不再存在，痛經(jīng)的緩解措施具體如下：

1、如果是青春期女孩子出現(xiàn)痛經(jīng)，一般情況...

梁愛(ài)華│濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院

2023/05/24 播放（98416）

痛經(jīng)了怎么緩解

"如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，影響了日常工作或者生活，可以用止痛藥緩解疼痛，包括口服布洛芬、消炎痛或者打止痛針等。如果痛經(jīng)不是特別嚴(yán)重，可以用暖手寶、暖寶貼熱敷小肚子，適量的喝紅糖姜水、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

王璐│江西省婦幼保健院

2023/10/14 收聽(tīng)(55270)

怎么緩解痛經(jīng)

很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腹痛，是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的痛經(jīng)。經(jīng)期由于盆腔充血、子宮收縮，可以出現(xiàn)腰腹墜痛的情況，疼痛可輕、可重。痛經(jīng)比較輕，可以注意休息，月經(jīng)前、月經(jīng)期避免著涼，避免吃生冷食物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

崔穎│北京醫(yī)院

2023/12/28 收聽(tīng)(59454)

如何緩解痛經(jīng)

緩解痛經(jīng)的方法如下：

1、青少年女性原發(fā)性痛經(jīng)：往往是內(nèi)分泌改變引起的，比如過(guò)多前列腺素分泌等，這種情況采取一般措施即可，比如局部保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電...

孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/08/28 播放（97536）

痛經(jīng)怎么緩解

痛經(jīng)可以采取中醫(yī)、西醫(yī)，還有平素的自我保健，通過(guò)這3方面進(jìn)行緩解。中醫(yī)主要根據(jù)患者的癥狀、體征、臨床表現(xiàn)，可以通過(guò)病因、病機(jī)進(jìn)行辨證來(lái)口服中藥，針灸、局部貼敷、按摩、拔罐...

盧曄│銀川市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/15 播放（79184）

怎么緩解痛經(jīng)

緩解痛經(jīng)的方式：

1、首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)，重視心理上的治療，在月經(jīng)時(shí)輕度的不適是正常反應(yīng)，應(yīng)該把這種緊張感還有顧慮感縮小而不是夸大，有些女孩在自己的親屬或者...

李焱│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/02/19 播放（99586）

痛經(jīng)如何緩解

痛經(jīng)如何緩解，一般的要看是屬于生理性的痛經(jīng)還是病理性的。生理性的痛經(jīng)主要是子宮瘀血，在子宮內(nèi)不能夠排出體外而導(dǎo)致，可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，使用暖宮貼，適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，如果月經(jīng)排出來(lái)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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怎么緩解痛經(jīng)

"月經(jīng)期前后出現(xiàn)少量盆腔積液、經(jīng)期盆腔充血、輕微的腹痛不適可以不予治療，如果檢查無(wú)器質(zhì)性病變的原發(fā)性痛經(jīng)，不必過(guò)于緊張和擔(dān)心，消除緊張和顧慮情緒可以緩解輕微疼痛。平時(shí)盡量保持生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/20 收聽(tīng)(93462)

痛經(jīng)怎么緩解

"痛經(jīng)的緩解方式主要有以下幾種：第一、喝紅糖生姜片水。第二、熱水放腹部保暖或用暖寶熱敷，促進(jìn)下腹部血液流通，從而解除痛經(jīng)。第三、針灸或月經(jīng)前埋耳穴，還注意經(jīng)期不要受涼，也不要吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

邢玲玲│解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心

2023/02/01 收聽(tīng)(54796)

痛經(jīng)怎么可以緩解

"若想要緩解痛經(jīng)癥狀，有以下幾種方式：第一、若出現(xiàn)輕微痛經(jīng)癥狀，可以多喝紅糖水進(jìn)行緩解，紅糖水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充身體缺少的水分，還可以緩解痛經(jīng)癥狀。第二、若想要緩解痛經(jīng)癥狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/13 收聽(tīng)(10482)

痛經(jīng)怎么緩解

痛經(jīng)首先要重視心理治療，消除緊張和顧慮的情緒，要有足夠的睡眠和休息，規(guī)律而適度的鍛煉。如果心理治療無(wú)效時(shí)，可以輔助藥物治療，可以應(yīng)用前列腺素合成酶抑制劑，可以通過(guò)前列腺素合成酶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

鄭莉莉│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/02 收聽(tīng)(32676)

痛經(jīng)怎么緩解

痛經(jīng)就是吃止痛藥。痛經(jīng)主要是因?yàn)榍傲邢偎胤置诘眠^(guò)多刺激子宮收縮引起來(lái)的，現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的止疼藥，我們醫(yī)學(xué)上叫做非甾體類(lèi)消炎藥，這類(lèi)藥的作用機(jī)制，就是一種前列腺素酶抑制劑，...

潘凌亞│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/09 播放（61592）

痛經(jīng)怎么緩解

來(lái)月經(jīng)時(shí)肚子疼，首先診斷是不是痛經(jīng)。育齡期或者青春期女性，如果月經(jīng)來(lái)時(shí)有輕微的下腹疼痛，或者腰骶酸困，有點(diǎn)輕度疲乏不適，這是正?，F(xiàn)象、生理表現(xiàn)，不要引起恐慌，還不能稱(chēng)為痛...

趙淑英│山西省中醫(yī)院

2023/05/31 播放（82322）

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