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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

每天醒來(lái)腰酸背痛怎么回事

2023-04-22 00:21

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每天醒來(lái)腰酸背痛，主要是夜間的時(shí)候肌肉和關(guān)節(jié)處于受涼狀態(tài)，并且周圍肌肉、肌腱、韌帶等軟組織處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)形成勞損，形成炎癥病灶。由于受涼，血液循環(huán)減慢，產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物不能得到有效代謝和吸收，就會(huì)出現(xiàn)逐步堆積，會(huì)對(duì)周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯刺激，腰酸背痛的感覺(jué)就會(huì)非常明顯。起床之后由于身體活動(dòng)量逐漸增大，血液循環(huán)會(huì)加速，產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物能夠得到有效代謝，疼痛的感覺(jué)就能夠明顯減輕，肌肉和周圍的軟組織也能變得更加松弛，有助于局部癥狀緩解。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)在夜間注意保暖，穿著比較厚的衣物睡覺(jué)，睡眠的時(shí)候盡量選擇用乳膠墊，能夠起到很好的塑形效果，有效的保持身體肌肉以及軟組織充分處于放松狀態(tài)。

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