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    降高血壓的食物有哪些

    2023-05-21 14:13

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    高血壓主要是由貪吃油膩食物、食鹽攝入過多或遺傳導(dǎo)致,基本病理是動脈硬化,因為高血壓只是一個癥狀,所以降壓是不能解決根本問題的,也要把血壓降在一個合理的范圍,高血壓主要影響心臟和血管。能降血壓的食物不多且效果微弱,只能作為輔助治療,如芹菜和冬瓜已經(jīng)被證實確實有降壓作用,單純用芹菜降血壓,用量比較大,每次服用需要100克以上且不能用調(diào)味品,只能熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比較強,可以排出多余的鈉元素,所以能降血壓,單用100克以上就產(chǎn)生利尿作用,直接沒有降血壓的水果,有的水果可以降血脂,血脂下降可以間接影響血壓,常見的有山楂,生吃就可以。

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