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    寶寶魚肝油什么時(shí)候吃最好

    2023-12-16 07:14

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    一般嬰兒時(shí)期(1-3歲)都可以考慮補(bǔ)充魚肝油,因?yàn)樘幱趮雰簳r(shí)期年齡段的小孩生長(zhǎng)發(fā)育比較快,鈣磷代謝也比較旺盛,然而小孩的飲食比較單調(diào),戶外活動(dòng)又比較少,特別是人工喂養(yǎng)的小孩容易造成鈣磷代謝障礙。
    鈣磷代謝障礙的主要原因就是維生素D的缺乏,而魚肝油里面富含維生素D。如果在新生兒時(shí)期是早產(chǎn)兒或者先天不足的雙胎,這種情況下可以補(bǔ)充的早一點(diǎn)。一般足月生的小孩可以在滿月以后再考慮補(bǔ)充,作為預(yù)防,劑量400IU,這一段時(shí)期還要注意加強(qiáng)戶外活動(dòng),因?yàn)樽贤饩€的照射也可以促進(jìn)內(nèi)源性維生素D的合成。
    補(bǔ)魚肝油要把握好量,避免寶寶中毒。魚肝油只是一種輔助性的保健品,爸爸、媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補(bǔ)充維生素A和D。在日常生活中的飲食也應(yīng)多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物,比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等。

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