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懷孕能吃臘腸嗎

2023-07-18 10:31

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語音內(nèi)容

孕婦懷孕建議少吃臘腸，臘腸是將肉去除水分和浮流油，通過晾曬或熏制制作而成。制作的過程中肉中含有的維生素被破壞，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，孕期盡量少吃。
臘腸制作的過程中為了防止肉腐爛、變質(zhì)，會(huì)添加一定的食品添加劑和防腐劑，添加劑中含有亞硝酸鹽的成分，亞硝酸鹽屬于致癌物質(zhì)，孕婦懷孕期間不能食用，懷孕期間過量的食用亞硝酸鹽容易導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形、早產(chǎn)、胎兒畸形。
孕婦懷孕期間食用肉類食品時(shí)，最好是選擇新鮮的肉類，營(yíng)養(yǎng)比較均衡，能夠滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。食用肉類時(shí)，建議多吃水果，補(bǔ)充維生素，肉類中維生素的含量相對(duì)比較少。

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