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    懷孕初期可以吃紫薯嗎

    2023-12-06 23:36

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      懷孕初期可以吃紫薯,因?yàn)樽鲜砝锖幸欢ɡw維素,能促進(jìn)腸道功能恢復(fù),預(yù)防胃腸道疾病的發(fā)生。在懷孕初期,部分女性惡心、嘔吐的癥狀比較嚴(yán)重,吃紫薯可以預(yù)防胃部黏膜受損。例如可以提高免疫力,因?yàn)樽鲜砝锖幸欢ǖ牡鞍孜镔|(zhì),包括鈣,對懷孕初期的抵抗力下降起到提高的作用。紫薯可以改善便秘,因?yàn)槠浜写罅康纳攀忱w維,這時(shí)可以預(yù)防懷孕初期飲食不規(guī)律導(dǎo)致的便秘,也避免用力排便時(shí)會出現(xiàn)出血的情況?! ≡趹言械臅r(shí)期,部分女性會存在皮膚的變化,這時(shí)紫薯具有一定的抗氧化作用,所以可以使孕婦的皮膚變的比較良好。

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