国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    睡覺穿衣服好還是不好

    2023-03-03 19:19

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 睡覺穿衣服好還是不好
    01:13

    語音內(nèi)容

    睡覺時應(yīng)該穿衣服,建議睡眠時選擇純棉或真絲類的衣服,有利于保證睡眠質(zhì)量。
    睡覺時應(yīng)該穿衣服,因能夠保證較衛(wèi)生,還可以御寒,有利于保證睡眠質(zhì)量。如果睡覺時不穿衣服,身體直接接觸床單,可能會有螨蟲或其它的細(xì)菌,對身體造成不利影響。另外,如果不穿衣服會使夜間出現(xiàn)受涼的情況。選擇服裝也很重要,應(yīng)該選擇比較舒適的服裝,如真絲類或純棉質(zhì)的衣服,對身體比較好,選擇服裝要注意選擇比較寬松,穿著起來會很放松,能夠保證睡眠質(zhì)量。
    建議注意睡眠衛(wèi)生,包括睡眠環(huán)境,如臥室當(dāng)中的溫度、濕度、光線、聲音以及寢具舒適性,且需注意避免夜間過饑或過飽。

    分享:

    50

    相關(guān)推薦

    01:48

    不好睡覺怎么辦

    國紅北京醫(yī)院

    2023/12/19 播放(65062)

    微信掃一掃
    查看醫(yī)生科普知識
    已掃199
    吳金玲的二維碼

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved