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寒涼食物即寒性的食物，有不少，如大麥、蕎麥以及面筋、小米、薏米、綠豆、赤小豆，都是良性的食物。另外常吃的蘑菇、豆腐、金針菇、蘿卜、藕這類的都是涼性的蔬菜，再有冬瓜、油菜、...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/28 播放（42103）
"寒涼的食物種類非常多，簡單地給大家舉一些例子，動物類的寒涼性食物主要有鴨肉、兔肉、豬腸、豬腦、鴨肝、羊肝、鱉、螃蟹、田螺等等。植物類的涼性食物，蔬菜種類里主要有菠菜，白菜、豆...
劉震│北京醫(yī)院
2023/03/23 收聽(24292)
"寒涼的水果，常見的有圣女果、青棗、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，這些寒涼的水果對于陽盛的人來說比較合適，比如青年男性，如果陽氣旺盛，那么可以吃一些寒涼的水果，但不能過多食用...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/07 收聽(90270)
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寒涼體質(zhì)主要表現(xiàn)具體如下： 1、身體不適：體質(zhì)寒涼患者感受到外界寒氣，如溫度較低時，會感覺身體不適、畏寒； 2、肢端發(fā)涼：寒涼體質(zhì)容易自覺身體某些...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/20 播放（71466）
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霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/05/21 播放（91216）
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體質(zhì)寒涼，中醫(yī)通常認為是陽虛證，體質(zhì)寒涼調(diào)理如下：
1、如果夜尿多則是腎陽虛，通常是用金匱腎氣丸；
2、如果大便不成形且2-3次/天，形體消瘦可以用補脾益...
劉文軍│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/12/03 播放（63326）
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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13 播放（49510）
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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/23 播放（79304）
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簡維雄│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/05 播放（95120）
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生活中可以常見手腳經(jīng)常冰涼的人群，中醫(yī)稱四逆證，以手腳冰涼為最常見癥狀，身上暖和，別人不冷，自覺冷，就是身體寒涼。四逆是指氣血不順行，不能正常運行到四肢末端，不順就叫逆。...
林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院
2023/02/28 播放（94108）
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脾胃寒涼的患者吃冷的食物，如涼拌黃瓜、冰淇淋，會覺得腹痛、腹脹；嚴重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉，一般是水樣便，或者出現(xiàn)手腳不暖和、怕冷，按著腹部會覺得舒服。 脾胃寒...
葉麗紅│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/10/16 播放（65700）
02:18
體質(zhì)寒涼平時要吃一些甘溫益氣，健脾的食物，包括以下原則：
1、營養(yǎng)原則，應(yīng)該多食用具有補氣、補血、補腎氣息的食物，其大多性平、溫?zé)?，適宜服用；
2、可多食...
王珊│海南省中醫(yī)院
2023/05/14 播放（81104）
