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鄒麗萍
主任醫(yī)師

長(zhǎng)春市中醫(yī)院

兒科

寶寶幾歲可以吃鹽

2023-04-02 18:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

寶寶滿(mǎn)六個(gè)月以后可以吃少許鹽，一歲以?xún)?nèi)不超過(guò)一克，月齡越小用量越小。
因?yàn)槟溉?、配方奶里都有一定鈉離子，已能滿(mǎn)足寶寶生理需要，通常不缺鹽分，不需要額外補(bǔ)鹽，輔食添加以清淡為主，除非寶寶腹瀉，退燒后大量出汗，可適當(dāng)給孩子補(bǔ)充些鹽分。
一歲以后由于生長(zhǎng)、發(fā)育，需求的鹽分也會(huì)增多，可以增加含鹽食物，如果寶寶平日吃含鈉量高的食品，并且也接受清淡口味的食物，可以不用刻意加鹽，直到寶寶不喜歡吃清淡的食物。但是鹽量一定要掌握好，每天不超過(guò)一克，鹽多會(huì)加重寶寶腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。

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鄒麗萍│長(zhǎng)春市中醫(yī)院

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"基于對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)的考慮以及孩子生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，滿(mǎn)12個(gè)月的寶寶及以上的孩子，才考慮逐步添加含鹽的調(diào)味品。由于小寶寶身體各個(gè)器官的功能發(fā)育尚未完善，一歲以?xún)?nèi)的孩子如果過(guò)早地添...

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　　通常情況下，建議寶寶一歲以后可以吃鹽，過(guò)早的添加食鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。寶寶出生后腎臟的調(diào)節(jié)能力較弱，儲(chǔ)備能力差，1-1.5歲時(shí)才可達(dá)到成人水平。如果是1歲以?xún)?nèi)的寶寶，通常...

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