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    高血壓能吃雞肉嗎

    2023-02-05 22:42

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    高血壓需要合理膳食,首先限制鈉鹽的攝入,減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量不超過六克為宜。減少膳食脂肪攝入,補(bǔ)充適量蛋白質(zhì),多吃蔬菜和水果,攝入足量的鉀、鎂、鈣,限制飲酒、戒煙。而雞肉中富含蛋白質(zhì),可補(bǔ)充高血壓患者蛋白質(zhì)需求,另外雞肉中脂肪含量降低,可滿足減少膳食脂肪的要求。但雞皮中脂肪含量較高,因此建議減少雞皮的攝入,且任何食物都不宜過量,雞肉對于高血壓患者可適量服用,以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的。

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