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    高血壓可以吃紫蘇嗎

    2023-10-11 19:49

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    高血壓患者是可以吃紫蘇的,因?yàn)樽咸K營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有高纖維、豐富的胡蘿卜素,含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種微量元素,吃紫蘇后可以促進(jìn)血脂代謝、減少膽固醇的生成、加快血液的流動(dòng),從而起到降血壓和降血脂的作用。但是高血壓患者不能通過吃紫蘇來降壓,應(yīng)該正規(guī)口服降壓藥物,在血壓平穩(wěn)的基礎(chǔ)上還可以多吃蘑菇、大蒜、綠色蔬菜、木耳等預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化形成。高血壓患者不能吃高脂肪、高蛋白的食物,比如豬肉、牛肉等,并且保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血壓、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,不能使血壓波動(dòng)太大,如果波動(dòng)太大可能使高血壓的并發(fā)癥發(fā)生,使高血壓患者的病情加重。

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