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    孕婦能吃紫蘇嗎

    2023-06-10 11:23

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    孕婦可以少量的紫蘇,紫蘇是一種中藥,孕婦如果本身氣弱表虛則就不適合吃紫蘇。紫蘇的營養(yǎng)比較豐富,含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等,所以孕婦吃紫蘇能夠補充營養(yǎng),還有順氣健胃的作用。
    紫蘇還可以起到安胎的作用,當(dāng)孕婦身體比較虛弱,有胎動不安的情況下,適當(dāng)吃些紫蘇可以安胎保胎。但是紫蘇只是作為一種調(diào)料,不要多吃。
    孕婦在飲食方面應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主,多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配,這樣才是對胎兒發(fā)育最好的。

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