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    總發(fā)汗好不好

    2023-11-26 13:36

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    經常發(fā)汗對人體有損傷。在正常的狀態(tài)下,比如夏季天氣熱,在干活之后,有時候在跑步、做瑜伽或者其他的身體訓練之后,有些人在吃飯之后出汗,是正常的現(xiàn)象。在一些特殊的情況,比如外感,也就是風寒感冒或者受冷著涼之后,需要適當?shù)妮p度發(fā)汗,以散寒解表、祛除外邪,在這種情況下發(fā)汗很有必要,也是正確的治療方法。
    如果是更多的發(fā)汗,比如經常汗蒸,或者為了發(fā)汗而通過理療來出汗,就會損傷身體的津液。中醫(yī)學來講,津與氣是相互依托、相互依賴,當津液損傷之后,會傷及身體的正氣,津會帶走氣的流失,造成氣津兩傷,長此以往就會出現(xiàn)身體氣陰不足,從而造成惡性循環(huán),津不能養(yǎng)氣,而氣不能運行津液,會出現(xiàn)一系列臟腑功能失調的癥狀,所以不適合經常發(fā)汗。

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