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    核桃分心木治療失眠嗎

    2023-02-10 09:10

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    核桃分心木對于一部分失眠者有一定輔助治療作用,分心木是指核桃里面分隔兩半桃仁之間的一層薄薄的東西,算是一味中藥。功效是澀精縮尿、止血、止帶、止瀉痢,具有補(bǔ)腎澀精的作用。
    對于腎陰虧虛導(dǎo)致的失眠有輔助作用,用分心木治療失眠,首先要相信其作用,相信就會給自己一種心理暗示,效果會更好一些,對比較輕的失眠有效果。
    如果失眠嚴(yán)重,分心木效果不明顯。引起失眠的原因有很多,大部分都是心因性因素造成,與精神緊張、工作壓力大、情緒不穩(wěn)定等有一定關(guān)系。主要還是要調(diào)整心態(tài)、放松精神,另外養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也非常重要。

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