老犯困、渾身沒勁、沒精神，引起這種現(xiàn)象常見的原因有以下幾個方面：
第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。夜間的睡眠是非常重要的生理過程，睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括日間的疲乏、困倦、無力，整個人顯的無精打采。
第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，很容易犯困，但是躺下又往往睡不著。同，時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。
第三、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，讓人感覺到疲乏、無力、沒有精神。
第四、過度的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有益健康，但是過量運(yùn)動以后就會導(dǎo)致身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括沒有力氣、沒有精神，感到很疲勞。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導(dǎo)致身體沒有勁、沒有精神，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、心功能不全等。
所以，如果總是感覺到渾身沒有勁、沒有精神，應(yīng)該到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起，然后給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。
