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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

游泳對(duì)孩子的好處是什么

2023-06-05 03:43

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游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身心健康都有好處，首先游泳是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)四肢協(xié)調(diào)平衡運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。其次游泳還對(duì)于腦發(fā)育有很好的作用，因?yàn)橛斡臼且粋€(gè)協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳的孩子，腦內(nèi)的平衡運(yùn)動(dòng)發(fā)育是很好的，經(jīng)常游泳的孩子比較聰明，比不游泳孩子要聰明得多。因?yàn)槭裁茨?？因?yàn)橛斡究梢源龠M(jìn)腦循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育的協(xié)調(diào)平衡，所以經(jīng)常游泳的孩子要聰明，建議孩子經(jīng)常游泳。另外注意游泳的時(shí)候水溫太高避免燙傷孩子，另外太低避免孩子著涼，總之游泳要溫度適宜，太高了容易燙傷孩子的皮膚，太低的孩子容易著涼、感冒，溫度適宜的條件下，孩子可以每天選擇性的游0.5-1個(gè)小時(shí)。另外游泳對(duì)孩子鍛煉意志力也是很好的，所以建議孩子經(jīng)常游泳。

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