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"游泳的好處主要有以下幾點：1、減肥，游泳的減肥效果非常明顯，可以通過熱傳導和鍛煉身體消耗脂肪的方式，使人體熱量大量流失，使人體能更好的減肥。如果要配合飲食，效果更加明顯。另外...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/24 收聽(51224)
"游泳有很多好處，它的好處主要包括以下幾點。1、健身的作用。游泳是一項比較消耗體力的活動，它能夠提高身體的體能，長期游泳可以使自己保持很好的體力。2、有減肥的作用。游泳，它的體...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(36534)
"游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面：一、是一項休閑娛樂的活動，有利于身心健康。游泳是一項游玩項目，如果長期堅持，可以讓肌肉變...
王晶│遼寧中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/05/04 收聽(68540)
"每天游泳有以下好處：一、重塑體型：減掉大肚子，使身體看上去更勻稱。因為水具有浮力，游泳改變了人體受重力的影響。再加之游泳是一項全身性的運動，人體受力模式改變，所以能重塑體型。...
盧金平│天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(43968)
"兒童游泳好處是多方面的。第一、增強兒童心肺功能，游泳是有氧運動，在游泳時兒童的血液循環(huán)是加快的，心跳也是加快的，呼吸也是加快的，所以游泳的時候可以增加心肺功能，增加肺活量。第...
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2023/08/04 收聽(53814)
定期游泳對心血管的好處非常多，定期游泳等有氧運動，可以使人體的血壓、血脂、血糖降低，而血壓、血脂、血糖是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展非常重要的危險因素，通過有氧運動可以改善危險因素，...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/23 收聽(55890)
01:55
嬰幼兒游泳的好處較多，主要有以下幾個方面： 1、加速新陳代謝：游泳是全身肌肉運動，嬰幼兒經常游泳可以促進全身肌肉的協(xié)調發(fā)育，加速體內新陳代謝，促進身高、體重增...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/18 播放（60370）
02:05
兒童游泳好處較多，最主要包括以下幾個方面： 1、增強體質：兒童經常游泳可以增強體質，兒童的抵抗力增強，會少得病或者不得?。?/p> 2、增加肺活量：兒童游...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/03 播放（36785）
"游泳對于前列腺具有以下的好處：第一、進行游泳時可以改善體內血液循環(huán)，從而使前列腺液分泌的更加旺盛，對于前列腺炎的治療具有一定的幫助作用；第二、游泳可以緩解下腹部疼痛不適，緩解...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/04 收聽(64734)
"在平時的日常生活中游泳對鍛煉身體有很多的好處，大致有以下幾個方面：1、游泳可以讓身體更加苗條，也就是減肥的效果，游泳是一項有氧運動，能夠消耗人體的熱量，從而將人體多余的脂肪減...
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/05/08 收聽(25512)
"經常游泳可以提高呼吸系統(tǒng)的功能，由于水對胸廓的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強，可以消耗過多的脂肪，利于全身各部位的肌肉，使體型...
張云朝│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/07 收聽(69772)
01:56
嬰兒游泳好處比較多，游泳是全身性運動，不僅能夠增加手腳靈活性訓練，還能夠增加全身骨骼以及肌肉訓練，對于生長發(fā)育有益處。在游泳過程中，水壓擠壓胸廓，可以促進胸廓發(fā)育，同時增...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/17 播放（77720）
