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    剛出月子腰疼怎么補(bǔ)救

    2023-06-05 20:04

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    產(chǎn)婦剛出月子就腰痛,這是非常正常的現(xiàn)象,跟女性分娩之后子宮收縮、復(fù)舊不好而且產(chǎn)生的反射痛,還有其他的肌肉勞損等等有很大的關(guān)系。補(bǔ)救的方式有以下幾點(diǎn):第一點(diǎn),出月子后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,主要是以瑜伽、太極拳等方式為主,效果最為理想,避免劇烈的運(yùn)動,以免對肌肉和韌帶造成損傷。第二點(diǎn),可以吃中藥方劑調(diào)治,但是應(yīng)用中藥方劑的過程中不要哺乳,防止對于胎兒產(chǎn)生影響,中藥方劑可以選擇像六味地黃丸、金水寶等等調(diào)養(yǎng)身體的藥物。第三點(diǎn),可以在飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,吃富含有營養(yǎng)的深海魚還有雞肉,這些都比較適合。

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