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宋志芳
主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

肺活量低怎么辦

2023-07-01 14:57

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語音內(nèi)容

肺活量低的人，如果希望增加自己的肺活量，具體做法如下：
第一、加強(qiáng)營養(yǎng)、加強(qiáng)呼吸肌的力度：很多人肺活量低與呼吸肌的力度不夠有關(guān)，因此增加營養(yǎng)、增加呼吸肌肉的力量非常重要。
第二、適當(dāng)增加鍛煉：無論是采取散步、廣播操、慢跑，都可以增加肺活量。
第三、適當(dāng)增加腹肌的鍛煉：通過增加腹肌的鍛煉，增加膈肌的運(yùn)動(dòng)。通過膈肌的運(yùn)動(dòng)，增加胸廓的上下徑、增加肺活量。
因此，對(duì)于肺活量減低，可以通過以上三個(gè)環(huán)節(jié)，大多數(shù)都可以使肺活量得到不同程度的增加和改善。

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