坐久了出現(xiàn)腰疼的癥狀立即臥床休息，避免腰部的劇烈活動，避免彎腰，注意保暖，避免受涼，睡的床軟硬要合適，睡姿要正確。
如果疼痛比較嚴重，可以外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，或者口服依托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物輔助治療，也可以外用中藥熏洗、理療或者使用熱敷，舒筋活血，緩解腰疼的癥狀。短期之內(nèi)癥狀沒有任何改善，病情在進行性加重，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。
手機瀏覽
分享:
"年輕人坐久了引起的腰疼，可以通過以下方面進行治療：1、盡量避免長時間的久坐，比如坐了1-2個小時的時候，一般要活動5-10分鐘，可以使緊張的腰背肌得到放松，從而緩解腰痛。2、...
邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
2023/06/11 收聽(25324)
"坐久了腰疼可能有以下幾種原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損，這時可以進行相關的檢查排除其它疾病進行診斷，可以進行局部的物理治療，比如微波理療或者遠紅外線理療，同時要避免久坐和...
2023/08/11 收聽(72738)
02:00
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/10/08 播放（72750）
"久站或久坐之后腰疼多數(shù)是由于腰肌勞損和腰背肌筋膜炎而導致，這時可以通過以下的方法來緩解腿疼：第一、物理治療，可以用微波理療或遠紅外線的理療，這樣能夠緩解局部的炎癥，減輕腰部的...
2023/12/23 收聽(56870)
"女性坐久了腰疼可能有以下幾種情況：1、腰肌勞損，若突然間久坐且姿勢不佳，會增加腰部的負重，導致腰部肌肉痙攣、疼痛。治療上可予氟比洛芬巴布膏外用鎮(zhèn)痛，用毛巾熱敷、中藥熏蒸、中藥...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/01 收聽(66566)
01:08
日常生活中如果坐的時間久，或者看書、看電腦、看電視時間久，會感覺腰部疼痛。避免坐久腰疼的方法如下： 1、改變坐姿：增加坐姿的變換頻率，不能一個姿勢坐的時間太久...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/11/13 播放（49519）
