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    吃醋過多會骨質(zhì)疏松嗎

    2023-02-22 04:31

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    醋中的醋酸被人體吸收后只會氧化成二氧化碳和水,從尿液中排泄出去,不可能溶解骨骼。相反,適當?shù)氖秤檬炒追炊欣阝}的利用率。多食用一些酸性的食醋,有利于體內(nèi)對鈣的吸收。美國有教授就曾建議,在睡前補充一定量的鈣,最簡單的方法就是喝杯陳醋飲料,既能安神,又能促進鈣的吸收。同時睡前人體鈣的含量較少,這時攝入鈣質(zhì)能很快被吸收,所以醋吃了不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

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