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    女人吃什么治療血壓低

    2023-05-08 14:06

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    女人確實(shí)容易出現(xiàn)低血壓,一個是容易因?yàn)橛墒а蛘咴陆?jīng)過多引起來的低血壓,或者是平時(shí)吃的東西有偏食或者是素食的,營養(yǎng)不良容易出現(xiàn)低血壓。因此對于女性低血壓患者,可以適當(dāng)?shù)亩喑韵桃稽c(diǎn)的食物,因?yàn)辂}能夠使血壓上升,每天多喝水、多運(yùn)動,能夠增加血容量。還可以適當(dāng)?shù)某怨饒A、大棗、阿膠、桑椹等等,這些都有利于糾正低血壓。如果是有貧血的,也要注重糾正貧血,多吃富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物,比如動物肝臟、魚類、奶類、蛋類、豆類,以及含鐵比較多的蔬菜、水果。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以補(bǔ)充鐵劑。
    冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥,這些具有降低血壓的食品可以適當(dāng)?shù)纳俪?。也可以食用能夠刺激食欲的食物或者是調(diào)味品,比如姜、蔥、醋、糖、胡椒這些。最主要的還是葷素兼吃、合理搭配飲食,保證全面充足的營養(yǎng)攝入,使體質(zhì)由纖弱逐漸的變得健壯。

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