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女人血壓低吃什么補(bǔ)品

2023-04-03 21:20

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女人容易發(fā)生血壓低的情況，主要因?yàn)樵陆?jīng)引起，大多數(shù)認(rèn)為月經(jīng)量比較大或者痛經(jīng)，會出現(xiàn)貧血，從而發(fā)生低血壓的情況?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)、銅、鐵元素的食物，比如動物的肝臟、深海的魚、奶制品、雞蛋清、豆制品以及含鐵多的蔬菜、水果，都可以糾正女性的血壓低。動物的肝、魚籽，可以導(dǎo)致血容量、心排血量增加。桂圓、棗、阿膠、核桃、人參等滋補(bǔ)的食物，也可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。不要吃寒涼的食物，比如菠菜、蘿卜、芹菜等。玉米是高纖維素、降壓的食物，盡量少吃。可以適當(dāng)?shù)娘嬘每Х然蛘邼獠?，有助于提高中樞神?jīng)興奮性，從而改善血管的收縮功能，有利于提高血壓。也可以吃蜂蜜、蜂王漿等滋補(bǔ)的食物，對女人的血壓低也非常有益處。

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